Úgy gondoltam írok arról a módszerről, amit a leggyakrabban használok a hétköznapi gyógytornász praxisomaban. Megmondom őszintén eleinte nem nagyon szerettem. Unalmasnak tartottam, és sajnáltam a gyermekeket a napi vegzálás miatt. Mert bizony naponta kell gyakorolni ahhoz, hogy visszafordíthatók legyenek a görbületek.
Mára már letisztult bennem, hogy egy nagyon is hatékony módszerről van szó, és megfelelő hozzáállással rá lehet venni a gyermekeket , hogy rendszeresen végezzék, és még akár örömüket is leljék a gyakorlásban. Nézzük:
A terápia története
A háromdimenziós scoliosis terápát Katharina Schroth fejlesztette ki az
1900-as évek elején.Schroth saját gerincén kísérletezte ki, hogyan
tudja gerincferdülését és bordapúpját korrigálni. Megpróbálta légzés és
izomkontrakció segítségével saját gerincferdülését kiegyenesíteni. Így
született meg a Schroth Terápia, amelyet napjainkban a tartáshibák, a
scoliosis (gerincferdülés) és a Scheuermann betegség háromdimenziós
korrekciójára és különböző gerincfájdalmak kezelésére alkalmaznak.
A terápia lényege: A Schroth terápia célja a gerinc
maximális aktív nyújtásával annak felegyenesítése, három dimenziós
forgató légzéssel, a törzs visszaforgatása középre, valamint a korrigált
testhelyzet megtartása mellett végzett izomerősítés és nyújtás. A
terapeutával megtanult korrekciós helyzetek beépíthetők a hétköznapi
életbe, így 24 órán át végezhető a terápia. A gyakorlatokkal a hibás
tartás korrekciója, a belső testkép normalizálása a cél.
A Schroth módszer céljai: A növekedés befejezéséig a
görbület csökkentése, illetve progressziójának lassítása, megállítása.
Vagyis a scoliotikus tartás korrigálása, az antigravitációs izmok
teljesítményének fokozásán keresztül a korrekciós tartás stabilizálása, a
korrigált tartásérzet kialakítása a célunk.
A későbbiekben feladatunk a gerinc deformitásából eredő izom és ízületi
elváltozások, a porckorong degeneráció, a fájdalom elkerülése,
csökkentése, a kardiopulmonális teljesítőképesség fokozása, a
tüdőfunkció növelése célzott tréning és borda-mobilizáció segítésével, a
pszichés ártalmak csökkentése, a törzs kozmetikai korrekciója.
A gerincferdülés terápiája mindig egyénre szabott, hiszen nincs két
egyforma gerinc és nincs két egyforma gerincferdülés! A 3 dimenziós
korrekciót a testhelyzetek görbülethez adaptált megválasztása, különböző
segédeszközök, akaratlagos nyújtózás, a megfelelő izmok kontrakciója és
az irányított forgató légzés technikájával érjük el.
A Schroth terápia 3 dimenziós megközelítési módja lehetővé teszi a
rendkívül tudatos és sikeres konzervatív kezelést 4-5 éves kortól egész
életen át. Alapvetően eltér a többi hagyományos kezelési technikától.
Komplex terápia, mivel életviteli tanácsokkal is ellátja a pácienseket,
és gondot fordít a szív- és légzőrendszeri tréningre. Eredményessége a
tudatos, egyénre szabott korrekción és komplexitáson alapul.
